Originál kolekce na Zoot.cz

Úvod » Historie » Sezona 2011

Tréninkový plán

publikováno 16.04.2011 (aktualizováno 16.01.2012)

Duben - Květen

Letní sezóna se nám pomalu rozběhla, a proto Vám přináším tréninkový plán, jak bychom měli teďka trénovat.

 V tomto období bychom měli především pracovat na:

- udržování dosažených aerobních schopností

- tréninku speciálního tempa

- tréninku tempové rychlosti

Pozn.:

kl - klus, g - gymnastika, SBC - speciální běžecká cvičení, R - rovinky, TR - tempová rychlost, SS - suchá střelba, ST - speciální tempo, OV - obecná vytrvalost, ANP - anaerobní práh, KXT - komplexní trénink (střelba po zátěži)

Aktualita

Účast žáků na závodech Českého poháru - upřesnění pokynů
Celostátní závody – kategorie žactva Kategorie M/W12, M/W13, M/W14, M/W15 bude postupovat pouze držitel VT v LB nebo I. VT v biatlonu + z každé kategorie 15 ...

Kalendář akcí

« 09 / 2019 »
Po Út St Čt So Ne
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Nejbližší akce

Anketa

Dokážou se dorost a dospělí z Berouna umístit do 5. místa v žebříčku letního biatlonu Českého poháru 2019 ?

  ANO, to je snad jasné :-)
1 (50,0%)

  Snad ano.
0 (0,0%)

  Nevím, ale z historického pohledu se to dá předpokládat.
0 (0,0%)

  Spíš ne.
0 (0,0%)

  Ne - tomu ale nikdo kromě mě nevěří :-)
1 (50,0%)



Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery