Originál kolekce na Zoot.cz

Úvod » Historie » Sezona 2011

Tréninkový plán

publikováno 16.04.2011 (aktualizováno 16.01.2012)

Duben - Květen

Letní sezóna se nám pomalu rozběhla, a proto Vám přináším tréninkový plán, jak bychom měli teďka trénovat.

 V tomto období bychom měli především pracovat na:

- udržování dosažených aerobních schopností

- tréninku speciálního tempa

- tréninku tempové rychlosti

Pozn.:

kl - klus, g - gymnastika, SBC - speciální běžecká cvičení, R - rovinky, TR - tempová rychlost, SS - suchá střelba, ST - speciální tempo, OV - obecná vytrvalost, ANP - anaerobní práh, KXT - komplexní trénink (střelba po zátěži)

Aktualita

Kvalifikační regionální závod ČP Beroun 21.4.2018
Aktuální propozice na vytrvalostní závod pořádaný naším klubem 21.4.2018

Kalendář akcí

« 01 / 2019 »
Po Út St Čt So Ne
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Nejbližší akce
Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery

Anketa

Kdo z Berouňáků bude mít nejvyšší % úspěšnosti střelby v roce 2017 ?

  MartinP
1 (7,7%)

  VláďaP
2 (15,4%)

  Bejk
1 (7,7%)

  HonzaZ
0 (0,0%)

  MartinK
1 (7,7%)

  Lenka
2 (15,4%)

  Eva
3 (23,1%)

  Laďka
1 (7,7%)

  Filip
2 (15,4%)

  Ondra
0 (0,0%)



Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery